O que é a Dieta Detox?
A Dieta Detox é uma dieta de desintoxicação ou limpeza que visa eliminar as toxinas do corpo que se acumulam, quer por razões ambientais ou pelo poder simples do stress diário. É importante notar que a Dieta Detox , como qualquer outra dieta, deve ser feita sob rigorosa supervisão médica. A Dieta Detox incluem todos os regimes dietéticos destinados a desintoxicar o corpo, limpá-lo, melhorar o metabolismo e perder peso. A Dieta Detox vai ajudar você a perder peso, porem o seu ponto principal é o seu poder desintoxicante. A perda de peso é uma consequência colateral. A Dieta Detox também é eficiente para revigorar sua energia, necessária para o seu dia a dia. O princípio básico da dieta Detox é que o corpo deve ser limpo com frequência, a fim de funcionar em condições ótimas.
As orientações de uma dieta de desintoxicação são semelhantes a uma dieta comum e inclui os seguintes elementos: .
As orientações de uma dieta de desintoxicação são semelhantes a uma dieta comum e inclui os seguintes elementos: .
- Períodos progressivos de jejum para o corpo a desintoxicar
- Comer frutas e legumes, de preferência cultivados sem agrotóxicos ou fertilizantes químicos.
- Alto consumo de líquido: líquidos limpam os rins. Sucos de frutas não são recomendados devido à sua alta quantidade de açúcar.
- Complementar com atividades além de hábitos alimentares, como yôga, meditação ou massagens. Além de purificar o seu corpo também purificara a sua mente
- Não é recomendado este método para pessoas Diabéticas, mulheres grávidas, pessoas com anorexia ou bulimia ou outros distúrbios alimentares semelhantes a estes não podem fazer uso desta dieta.
Nas próximas postagens iremos abordar de uma maneira mais profunda sobre a Dieta Detox
Se voce já esta consciente que deve fazer uma Desintoxicação do seu corpo, siga esta dica
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